"우리 애만 줄 앞에 서는 것 같아요."
"1년 새 키가 별로 안 큰 것 같은데, 그냥 늦되는 걸까요?"

상담에서 부모님들이 가장 먼저 꺼내시는 말씀입니다.

그런데 '늦되는 것'과 '성장이 느려진 것'은 다릅니다. 다행히 이 둘은 집에서도 몇 가지 숫자로 가늠해볼 수 있습니다.

키보다 '속도'를 먼저 보세요

사춘기 전 아이는 보통 1년에 5~6cm 자랍니다.

만약 최근 1년간 4cm도 안 컸다면, 성장 속도가 느려지고 있다는 신호일 수 있습니다.

지금 키가 평균이더라도, 속도가 떨어지고 있다면 한 번쯤 살펴볼 때입니다.

이런 신호가 겹치면 점검이 필요합니다

다음 중 2가지 이상 해당된다면 성장 검사를 권합니다.

1년에 키가 4cm 미만으로 자랐다
또래보다 키가 하위 10% 이하다
줄을 서면 늘 앞쪽 1~2번째다
밤 10시 넘어 자는 날이 많다
편식이 심하거나 잘 먹지 않는다

키 작은 게 유전 탓만은 아닙니다

"부모가 작으니 그렇겠지" 하고 넘기기 쉽습니다.

키는 유전의 영향을 크게 받지만, 잠·영양·소화·운동도 함께 작용합니다.

특히 잘 먹는데도 안 크는 아이는, 먹은 것을 제대로 흡수하는 소화 기능이 약한 경우가 많습니다.

또 성장호르몬은 깊이 잠든 밤사이에 가장 많이 나옵니다. 늦게 잘수록 그만큼 기회가 줄어드는 셈입니다.

한방은 '왜 안 크는지'부터 찾습니다

한방 성장 관리는 키를 억지로 늘리는 것이 목적이 아닙니다.

무엇이 성장을 막고 있는지를 먼저 찾는 방식입니다.

소화가 약한 아이와 잠이 얕은 아이는 접근이 다릅니다. 그래서 정해진 한 가지 방법이 아니라,

아이마다 원인에 맞춰 살핍니다.

망설여진다면, 딱 한 가지만

검사받으러 가는 일이 괜히 큰일처럼 느껴져 자꾸 미루게 됩니다.

하지만 결과가 정상이면 그것만으로 안심이고, 아니라면 지금이 가장 빠른 시작입니다.

성장판이 닫히기 전, 특히 초등 2~4학년이 중요한 시기입니다.

아이 키 고민, 혼자 안고 계시지 않아도 됩니다.

지금 아이의 성장 속도와 뼈 나이(골연령)부터 확인해보세요.

나아라한의원 성장클리닉

또래보다 작은 아이를 보면, 부모 마음은 조급해집니다. 저도 그랬습니다.

한의사인데도 제 아이 키 앞에서는 똑같이 걱정하는 아빠였거든요.

그래서 검단신도시 나아라한의원은 '키를 몇 cm 더'에 매달리지 않습니다.

아이가 건강하게 잘 클 수 있는 몸을 만드는 데 집중합니다. 키는 그 결과로 따라오니까요.

나아라한의원이 아이를 보는 방식은 세 가지입니다.

STEP 1. '성장 점검' 지금 상태를 제대로 들여다봅니다

무엇이든 정확히 아는 것부터가 시작입니다. 검사와 문진으로 아이가 또래에 비해 어느 정도 자라고 있는지 확인하고, 성장을 방해하는 요인이 있는지 찬찬히 살핍니다. 비염, 소화불량, 식욕부진, 수면 문제처럼 키와 상관없어 보이는 것들이 사실은 성장의 발목을 잡고 있는 경우가 많습니다.